odchudzanie !!!!!!!!!!!!!!

mam 168cm wzrostu i waze 57 kg. nie jestem gruba , ale nie najlepiej czuje sie w swoim ciele. Planuje rozpoczac diete i szukam tabletek ktore zmniejszyly by moj apetyt bo czasami zjadlabym wszytsko co jest w lodowce. zdaje sobie tez sprawe z tego ze same tabsy nie pomoga dlatego bede tez biegac i mniej jesc. jednak potrzebuje wlasnie czegos co zmniejszy moj apetyt. znacie moze cos takiego , albo macie jakies doswiadczenia z tym zwiazne ? z gory dziekuje ! ; )) P.s. nie mam polskich znakow w komputerze