Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość załamanaaaaaaa

Jestem załamana, pomóżcie.

Polecane posty

Gość załamanaaaaaaa

Błagam o pomoc, chcę schudnąć, mam na to 15 dni, ile schudnę w takim czasie? Co mam robić? Co jeść, żeby nie tyć tylko chudnąć i mieć siłę do ćwiczeń? Ile ćwiczyć? Mam wielki brzuch, tyłek i nogi bardzo grube. Proszę o poradę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość dsadsa
nie jesc miesa , makaronu . bananów , winogron - to ma duzo kalorii co mozna ? Jablka , gruszki , warzywa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość załamanaaaaaaa
a jaka aktywność fizyczna będzie najlepsza? ile kg mam szansę schudnąć? jak myślicie, mam 168 cm wzrostu, ważę 62 kg.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość dsadsa
masz szanse schudnac 5 kg .. czyli 2,5 kg na tydzien

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość załamanaaaaaaa
Dzięki ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×