BrzuchoBALON

Cześć. :) Więc macie swoje sposoby na balonowy brzuch? Niestety mam taki cały czas, czasem po wizycie w toalecie troszkę schodzi, ale to troszkę. Waga 52 kg na 167 cm..

To chyba jest niedowaga... Liczyłaś BMI?

Oj co za różnica, czy niedowaga, jak mam brzuch jak balon. :

to nie jest niedowaga.. chyba raczej w normie waga.. na balonowy brzuch - odpowiednia dieta i cwiczenia. i unikanie jedzenia ktore jest ciezkostrawne, ktore jest.. hmm gazotwórcze w żołądku ;) poczytaj sobie na necie o takim jedzeniu, czego unikac no i cwiczenia pomagaja regulowac prace jelit, pic jakies napoje mleczne sfermentowane np kefiry..