do mądrych ludzi

Czy dobrze myślę? Stosując dietę 1000 kcal przez jakiś czas, dodajemy co tydzień po ok. 100 kcal aby z diety wyjść i nie przytyć. Czy dokładnie tak samo będzie, gdyby zamiast 1000 stosować 300 kcal i przy wychodzeniu z diety dodawać po 100 tygodniowo? Nie przytyje się?