Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość nowy_na_siłowni

nigdy nie byłem na siłowni

Polecane posty

Gość nowy_na_siłowni

Chciałbym się wybrać, ale nie wiem jak się tam zachować.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nowy_na_siłowni
tu nie chodzi o koksowanie, tylko modyfikację sylwetki:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Normalnie sie tam zachowaj :p nie kozacz pogadaj z tymi co ćwiczą jak ćwiczyć powinni Ci odpowiedziec chyba :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość IMO13844
Ale siłownia klitka, czy siłownia fitness?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nowy_na_siłowni
siłownia fitness

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
sossss ale z ciebie prymityw. Skoro nie odróżniasz koksowania od ćwiczenia na siłowni. :classic_cool:. Zresztą, lepiej być koksem i mieć jakąś pasję, oraz imponujące ciało, niż być drobnej budowy cwelikiem, który na randkach rzuca w dziewczyny rzepami i któremu chooja w photoshopie doczepiają do zdjęć :classic_cool:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość IMO13844
Jak siłownia fitness, to niech instruktor pokaże Ci jak działają maszyny i inny sprzęt. Nie wchodź nikomu w drogę, nie przeszkadzaj podczas treningu, zostawiaj za sobą porządek (odnoś obciążenie) i będzie git. A na początek znajdź sobie dobry plan, zrób rozpiskę i nie oczekuj wielkich efektów po krótkim czasie. ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nowy_na_siłowni
ja nie lubię, kiedy ktoś mi coś pokazuje, ale będę musiał się przemóc...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość IMO13844
To pierwszy dzień przyjdź, popatrz na maszyny i sprawdź jak działają na internecie. Poza tym tylko kilka maszyn powinno Cie interesować - reszta to swobodne ciężary.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nowy_na_siłowni
dzięki!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dokładnie to wszystko znajdziesz na forum typu sfd i takie tam na początek zanim pójdziesz na siłkę to sobie w domu poćwicz pompki ekspander itp :p

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość fewfwfre
Też miałam opory przed pierwszą wizytą. Powiedziałam wprost prowadzącym że jestem pierwszy raz, wyjaśnili mi pokrótce wszystko, jak co, to miałam pytać o wszystko. Potem podglądałam co robią inni i po prostu dobrze się bawiłam. Na niektórych przyrządach są opisy ćwiczeń. Jeśli będziesz chcial wiedzieć więcej, znajdziesz sporo w necie. Jak się zorientujesz, na siłowni ludzie są zajęci sobą, nie patrzą po innych. Nie widywałam wielu osób lansujących się strojem czy ćwiczących nie wiem jak profesjonalnie. Najfajniejsze są siłownie gdzie leci muzyka. Życzę dobrej zabawy a może i załapania bakcyla.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nowy_na_siłowni
dziękuję za miłe słowa!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość tak w skrócie..
po prostu idziesz i napierdalasz :classic_cool:

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×