ile to kalorii dziennie? oceńcie

ok 6.30 kubek herbaty owocowej i kromeczka chleba z wędliną/dzemem/serem/lub twarożkiem ok.9.30 sucha bułeczka z stopionym serem na wierzchu ok.11/12 jogurt lub czasem gorący kubek ok 15/16 talerz zupy warzywnej ok 17 owoc ok 19 kolacja 2 kromeczki chleba lub bułka z tym co na sniadanie.

ze jestes na diecie masz jakis problem????????????????????????

za duzo wegli :O oblicz sobie, jest pełno stron z tabelami kalorii

ktos tak ograniczony nie jest w stanie tego policzyć

nie jestem na diecie, poprostu tak jem, mam 164 cm i waze ok 52 kg . czytałam że powinno się dziennie ok 1500-2000 kalorii pochłaniac a ja nie wiem ile moje dzienne jedzenie zawiera

a ktoś tak chamski i ordynarny nie jest w stanie wypowiadać się na ten temat

bardzo lubię jeść świeżutkie kupy

to sobie policz, zryty łbie

śliczny jest bardzo też bym "nie jestem na diecie, poprostu tak jem, mam 164 cm i waze ok 52 kg . czytałam że powinno się dziennie ok 1500-2000 kalorii pochłaniac a ja nie wiem ile moje dzienne jedzenie zawiera" Tabele kaloryczne w internecie znajdziesz tak samo jak Kafeterię. I tak KONIECZNIE trzeba spożywać 1500-2000 kalorii. Koniecznie, bo przecież wszyscy jesteśmy TACY SAMI...

jeszcze ok 22 kawałek krowiego placka z posypką z zajęczych bobków

IMO - nie tłumacz co i jak, bo ten tłumok i tak nie załapie :D

ok. 800 - 1000kcal beznadziejnie się odżywiasz, nie można wipieprzać tyle węglowodanów czyt. chleba

same pojebane podszywy. to co ma jesc jak nie chleb. wg mnie ok 1000 kalorii to jest.

zalezy jaki chleb jaki jogurt jaki owoc jaka wedlina jaki serek wygoogluj tabele kalorii i bedziesz wiedziala

zamiast kanapek na kolację czy tej bułki na II śniadanie może zjeść sobie jakąś sałatkę czy to warzywną czy np. z makrelą albo kurczakiem. Na śniadanie jak lubi chleb to niech zje te kanapki bo z rana węgle można jeść...

człowiek ma w d.pie tabele, je wszystko z umiarem i -co ważne- nie traktuje żołądka jak śmietnika i tyle. Od tych tabel ludziom się w głowach pomieszało i potem chodzą po ulicach albo patyki albo mastodonty