wasze sposoby na walkę ze stresem, zdenerwowaniem, depresją itp.

ja zażywam magnez, ale to mi za bardzo nie pomaga czasem biorę persen i to mi pomaga

czekolada

deprim lepszy

Naucz sie wysypiac wbrew wszystkiemu

od czekolady to mi dupsko rośnie kto jeszcze ?

ten deprim to serio pomaga?

no właśnie budzę się bardzo często w nocy a rano jestem padnięta i w pracy nic mi się nie chce najchętniej poszłabym do domu a do tego mam podłą pracę i jeszcze gorsze towarzystwo w pracy

magnez pomaga, owszem, ale w połączeniu z potasem i wapniem, a mój sposób? Przede wszystkim nie pozwolić się wyprowadzić z równowagi. Ale jeśli już się wkurzę, to kładę się spać, albo robię sobie kąpiel w pianie i wypoczywam. Nie myślę o powodach zdenerwowania, a wręcz o czymś miłym. Na koniec analizuję sobie to co mnie tak zdenerwowało i co powinnam zrobić potem, żeby było na moje :)

kto jeszcze ?

to ci zazdroszczę że po każdym zdenerwowaniu możesz wskoczyć do wanny albo pójść spać. Ja bym musiała łóżko i wanne nosić ze sobą wszędzie, albo nie wychodzić z domu :O

coraz częściej myślę jednak, że powinnam iść do lekarza tylko jakiego psychiatry , psychologa czy innego ? mam oznaki i nerwicy i depresji

Magnez pomaga zachować równowagę, znosi stany lękowe, ale trzeba zażywać dłuższy czas. W stresujących okresach życia warto też doraźnie zażywać tabletki ziołowe, np. Labofarm. www.magnoli.pl

masturbuję się kilka razy z rzędu wpierdalam słodyczne i rzygam później ogólnie mam same mało destrukcyjne sposoby i jestem wrakiem psychicznym bo często się stresuję :(