jesli ktos chce schudnac szybko:)

stosuje super diete w tydzien schudlam 4 kilo jak ktos chce to podam:)

a coś na przytycie? wiem, troszkę niespotykane :)

:P

to podaj

czekasz ,dawaj te diete

Chyba zapomniała jaka to dieta

nie martw się, w kolejnym tygodniu przytyjesz 5 kilo :D

czekajcie zajeta bylam juz podaje:)

rano pijecie imbir z polowa cytryny. lyzeczka imbiru w proszku szklanka wody i cytryna ochyda ale da sie wypic pol godzinki po wypiciu mozecie zjesc dopiero np platki z malekiem.warzywa na poltwardo na drugie sniadanie soczek wielowarzywny na obiad moze byc rybka brazowy ryz i warzywa podwieczorku ja osobiscie nie jeadam ale mozecie zjesc owoc a na kolacje warzywa na poltwardo lub krem z jednego wrzywa z kostka bulionowa wazne jest to ze w diecie nie ma miesa a pije sie tylko wode niegazowana zadne slodkie napoje a i wazne ze pije sie pol godziny przed i pol godziny po posilku nie mozna pic w trakcie jedzenia

mozna stosowac olej ja uzywam kujawskiego 3ziarna jak robie sobie warzywa

dzięki, tylko jak to wytrzymać

jak mi jest ciężko przytyć a nie mam siły wciskać sobie na siłę tony żarcia...

sie jakos nazywa ?skad ja wzielas,sama wymyslilas,ten imbir jaka role tu pelni?

nie wymyslilam dostalam ja od znajomej ktora jest bardzo otyla i lekarz jej zalecil a imbir pelni role oczyszczjaca organizm

wiem ciezko ja wytrzymac ale ja juz jestem na polmetku mam jeszcze 4 kilo do zrzucenia wiec jak ja dalam rade to wy tez dacie:)

jeszcze jak dlugo mozna na niej byc

to jest "menu" na miesiac jak bede miala na kolejny miesiac to podam a z tego co sie orientuje po miesiacu dochodza wedliny i miesa w odpowiednich porcjach

niezmiennym zostaje tylko picie imbiru a i jeszcze jedno w tej pierwszej fazie nie mozna sie meczyc cwiczeniami krotki spacer i tyle zadne silownie i wyciskanie

to napisz jeszcze jak po diecie bedziesz czy nie ma efektu jojo,nastepne etapy tez ciekawe jakie sa,pozdrawiam,zycze udanego odchudzania,tez sprobuje

i alkohol tez odpada a mleko 0% najlepiej

i alkohol tez odpada a mleko 0% najlepiej a sake można pic?

kobietki dlaczego się chcecie odchudzać? Założę się, że większość z Was ma nienaganną figurę a zabiera się za odchudzanie z kości na ości ;)

serca sake to tez napoj alkoholowy tylko z ryzu wyprodukowany wiec odpada

ja sie odchudzam bo mialam 8 kilo nadbagazu a poza tym mam za duzy biust hehe i moze jak schudne to on tez zmaleje:)

czy mozna kawe pic na tej diecie,i herbate

kawy tez nie pijesz jedynie co to herbatke zielona bez cukru:)

pierwsze co to właśnie jak się chudnie to cyce maleją i w drugą stronę jak się tyje to robią się większe:P macie jakąś poradę na przytycie? wiem, że Was to mało interesuje bo chcecie zrzucić kilogramy a nie przytyć. Proszę mimo to ;)

jedz duzo na noc ja przez to przytylam a teraz musze suchdnac

po takich idiotycznych dietach bardzo szybko się tyje. sport i zdrowe odżywianie - to jedyna gwarancja ładnej sylwetki na długi czas

ja jem dużo na noc i nie tyję :D osobie pragnącej przytyć zalecam dużo słodyczy + chipsy + alkohol. powinno po jakimś czasie zadziałaś :P i do tego leżeć plackiem, żeby nie spalać kalorii