7 kg mniej w 10 dni? Czy to możliwe? Pytanie do ekspertów.

Ja nie mogę  zrzucić nic a nic

Sporo jak na 10 dni

Warto  wiedzieć, że ekstremalne odchudzanie nie jest dobre dla naszego zdrowia, nawet jeżeli trwa jedynie tydzień

Wiem

7 kg mniej w 10 dni? Czy to możliwe?

Jak najbardziej możliwe

No nie dla każdego

Możliwe ale nie zdrowe

Można jak najbardziej. Trzeba wpierdalać sałatę i pomidorki.

Ekspert na kaffe?

Mój rekord 5 kg w 10 dni

najlepiej chudnąc 1kg na tydzeń

1 kg to bezpieczne i zdrowe

Kaska ma racje

Kocham was panie jakie jestescie

Schudnać nie tak latwo

7 w 10 spoko powodzenia );)

Ambitnie. Ja 7 kg w 5 tyg ale i z tego się cieszę

Ja 7 kg w 5 dobry wynik

Bardzo dobry

Jak dziś już 4 kg mniej!

Wooow faknie

Dnia 5.08.2011 o 21:42, Gość zdziwiona23a napisał:

Cześć, Moja koleżanka (165 cm, waga początkowa 72 kg, obecnie 65 kg) zaproponowała mi dietę 10 dniową, na której "podobno" schudła 7 kg. Faktycznie, wygląda dużo szczuplej - nosi conajmniej jeden/dwa rozmiary mniej. Ale nie chce mi się wierzyć, że w 10 dni schudła aż 7 kg? 4-5 kg - okej, ale 7 kg? Czy to możliwe? Oto jej dieta: Dzień 1 (Poniedziałek) 3 jogurty naturalne + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 2 (Wtorek) - 3 jogurty naturalne + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 3 (Środa) 4 serki wiejskie Light + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 4 (Czwartek) 4 serki wiejskie Light + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 5 (Piątek) 3 duże jabłka + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 6 (Sobota) 3 duże jabłka + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 7 (Niedziela) 4 ugotowane jajka + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 8 (Poniedziałek) 4 ugotowane jajka + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 9 (Wtorek) 2 ugotowane piersi z kurczaka (2x porcja) + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Dzień 10 (Środa) - 2 ugotowane piersi z kurczaka (2x porcja) + 1,5 l wody mineralnej + zielona herbata Proszę ekspertów o opinię. Pozdrawiam.

kalorie 1- 450, 2 - 450, 3 - 480, 4 -  480, 5 - 230, 6 - 230, 7 - 360, 8 - 360, 9 - 500, 10 - 500. sumując = 4040

Twoje zapotrzebowanie jest około 2000 kcal na dzień x 10 = 20.000

20000-4040=15960/7000 (1kg masy ciała) = 2,3 kg - tyle realnie schudniesz  tłuszczu

o w mordę

Ania matematyczka

Mi 10 kg zajelo 4 miesiace

Ech zazdroszczę wam kilogramów

Możliwe ale nie zdrowe

Schudlam

Sporo jak dla mnie 10kg

No bardzo dużo ja ledwo 4kg