dzisiaj zjadlam 7 kawalkow chleba z maslem

,

przez caly dzien i troche zupy;) bede szczupla?:D

Białe pieczywo i zupy bardzo tuczą.

ale poza tym nic wiecej zupa jarzynowa bez zabielania czyssta

A jesteś? Nie jest to sposób na schudnięcie ale przytyć też nie powinnaś. Ja tak jadam i ważę 45 kg (przy 160 cm wzrostu).

loda (magnum) cztery kostki czekolady maly talerz kapusniaka, bulke z szynka i dwie brzoskwinie. Czy mam szanse schudnac ?????? To chyba nieduzo.

zupy nie tuczą

Każda zupa nawet jeśli nie jest zabielana tuczy dopiero co czytałam na ten temat. Jeśli chcesz schudnąć jedz jaja,sery i jogurty nat z niewielką zawartością tłuszczu, chude mięsko jak np z indyka,kurczaka bez skóry, ryby nawet te tłuste , warzywa oprócz ziemniaków,kukurydzy,groszku,fasoli , owoce oprócz bananów i czereśni. I dużo dużo wody mineral oraz herbatek ziołowych , zielonych , owocowych. Oczywiście zero słodyczy,gazowanych napoi , słodzik zamiast cukru albo gorzką herbate.

zupy nie tuczą, to jest wywar warzywny, to nie ma jak tuczyć :O

słodzik, najlepiej jeszcze z aspartamem...

" hej owlosione dziewczyny zupy nie tuczą, to jest wywar warzywny, to nie ma jak tuczyć " Bzdury piszesz:P.Jakbym kogoś naszprycował zwłaszcza niektórymi soczkami to by sie mocno spasł.Np. z buraka cukrowego:D.

o i ja też narąbałam się chrupiącego chlebka z masłem