Czy rower stacjonarny moze pomoc w walce z celulitem ?

Witam, stosuje diete celulitowa (tzn ograniczylam do zera wszystko co sprzyja powstawaniu tego dziadostwa), smaruje sie wszelkimi kremami, robie peelingi, skacze na skakance, duuzo i dlugo spaceruje. Dostalam wlasnie rowerek stacjonarny w prezencie. Jestem szczupla, bo waze niecale 60kg, przy wzroscie 176, ale mam typowa budowe dla "gruszki". Nie zalezy mi na zgubieniu wagi, jedynie na zmniejszeniu celulitu i ewentualnie dodatkowo kilku cm z ud. Niestety zadne fitness kluby, baseny nie wchodza w gre, bo po prostu nie mam na to czasu. Slyszalam, ze jezdzac na najnizszych obrotach, na czczo z rana, z godzinke, popijajac jedynie wode na rowerku stacjonarnym mozna zmniejszych celulit. Dlatego stad tez moje pytanie, do dziewczyn, kobiet ktore jezdzily badz jezdza na rowerkach stacjonarnych. Czas w jakim mialabym to osiagnac nie ma zadnego znaczenia, ale z checia poczytam jak to z Wami drogie panie bylo. Zapraszam do rozmowy.

A rowerek w ogóle coś daje? Pytam poważnie bo jakiś spektakularnych wyników nie znalazłam w necie.

No wlasnie ponoc przy nadwadze daje. A ja nadawagi nie mam. Chodzi mi wylacznie o celulit. Mam male dziecko i nie moge pozwolic sobie przy nim isc pobiegac itd Dlatego wylacznie jedyna moja wieksza aktywnosc fizyczna moze odbywac sie w domu.

rowerku podziel się wiedzą jak pomaga przy nadwadze? Proszę. Jak możesz podeprzyj swą wiedzę jakimiś linkami:)

ja jeżdziłam kiedys to traciłam po 1cm w biodrach na miesiąc. teraz jezdze od czzerwca ale nie zauważyłam jakis zmian. miałam ogromny cellulit, teraz jest lepszy. jezdze ok 5x w tygodniu i dodatkow kupiłam relax$tone. jest lepiej, ale mam nadal cellulit no ale jem słodycze itd skacze tez na skakance ok 200 podskoków

Rower pomaga przy nadwadze, oczywiście-pod warunkiem, że solidnie kręcisz (powinnaś się przy tym spocić) Cellulit też z czasem się zmniejsza, ale dobrze wspomóc sie innymi metodami: świetnie działa piling kawowy, masaż i polewanie chłodną wodą http://teztolubisz.blox.pl/html

Na pewno pomaga. Kiedyś jeździłam na normalnym rowerze to dawali, ostatnio sie zaniedbalam i od jakiegoś miesiąca znowu sie wzięłam do roboty staram sie biegać 2 razy w tyg, 2 razy ćwiczenia na DVD tamille webb na pupe i masaż rąbka pod prysznicem i różnica jest :)

A jak to jest z orbiterkiem, jest rownie dobry, lepszy ? Rowerek czy orbiterek, co polecacie ?

Ja jeżdzę na orbitreku choć wolałabym zwykły rower i jazdę w terenie, ale nie moge soie pozwolić. I jeżdzę na orbitreku 1.5 miesiąca i efekty: 1. cellulit bardzo sie zmniejszył. Miałam taki na nogach, że normalnie widać było jak stałam normalnie, bez napinania.. Do tego z tyłu ud miałam takie grudy. Fatalnie to wyglądało. Dziś zauważyłam, że grudy znikły, a ta najwięsza się zmniejszyła i jeszcze miesiąc i nie będzie jej w ogóle. Nie używałam żadnego specyfiku antycellulitowego. 2. Nogi ładnie się wymodelowały. Stały się takie jędrne i sprężyste. Choć do ideału mi daleko. 3. Znika cellulit z tyłka. Do tego tyłeczek też się ładnie modeluje. 4. Znika tłuszcz z bioder. :) 5. Brzuch sie bardzo zmniejszył. Z zwałów tłuszczu wydobywa się pępek. Znikły mi takie rolady, które tworzyły się pod biustonoszem. 6. Cyc stał się mniejszy i powoli staje się ładny. Nawet już teraz mógłby się nie zmieniać. No i do tego jest lżejszy. 7. Powoli zmniejsza się zwisająca skóra pod ramionami. Na skórze ramion znikł cellulit, bo miałam go nawet tam. 8. Znikł tłuszcz z górnej części pleców i klatki piersiowej. ładnie rysują się kości obojczykowe. 9. Twarz wyszczuplała. Nie mam drugiego podbródka. 10. Do tego czuję się wspaniale i mam mnóstwo energii. 11. Moja waga spadła jedynie o 4 kg, ale czuję się jakby ubyło mi z 10.

jak będziesz jeździć na czczo na rowerku to będziesz palić mięśnie, a cellulit jak był tak będzie. Obowiązkowo porcja białka przed treningiem, wtedy jest spalany tłuszcz, i znika cellulit.

Mi rower nic nie daje. Jeździłam codziennie, kilkanaście tyg i nic. Nawet nie traciłam na wadze, ani cm. Lepszy na cellulit jest stepper.

Zgadzam się, stepper jest już lepszym pomysłem, wytrzęsie tyłek :) i pomożę się pozbyć cellulitu :). I jest tańszy niż rowerek, na sports-men.pl widziałem stepper za 540 zł

Event tylko dla kobiet 2.09.2011 w Poznaniu z wieloma atrakcjami przez ponad 5h. Prowadzący Event Conrado Moreno Dwa pokazy mody jednej z najzdolniejszych projektantek mody Elwiry Horosz Modelkami będą finalistki Miss Polonia 2011 Gość Specjalny dr Andrzej Sankowski z wykładem "Bezpieczeństwo w medycynie piękna" Pokaz spektakularnych zabiegów wykona lek med Krzysztof Łuksza z Kliniki Piękna Biogenica w Poznaniu Pokaz Krav Magi " Pani się broni " Agnieszka Sankowska oraz Jarosław Rogowski Pokaz bielizny KINGA Imprezę uświetni wspaniały wielki tort Cukierni Kandulski w Poznaniu Całą imprezę ochrania Agnencja Ochrony BEST z Poznania W loterii wizytówkowej do wygrania m.in wczasy dla dwóch osób na wyspy kanaryjskie przez Biuro Podrózy ITAKA Teatr Wielki w Poznaniu jest naszym patronem pod egidą akcji KOBIETA ROKU 2011 Salon ALCHEMIK czesze nasze modelki do pokazu dzięki uprzejmości właściciela. Każda z Pań uczestnicząca w Evencie dostanie torbę z wieloma suwenirami oraz książką dr Andrzeja Sankowskiego ! Wiele cennych nagród, rabatów ....to jedne z wielu niespodzianek czekających na nasze Panie Serdecznie zapraszamy Panie z Poznania i wielkopolski !!! ZAPISY NA poznan@womanbusiness.pl www.womanbusiness.pl

Jak prawidłowo ćwiczyć na orbitreku? Jaką postawę przyjmować? Jak pracować nogami? Wciągać brzuch? Proszę o poradę.

Stacjonarny rower jest okey, ale wolę spędzić czas na dworze. Rower jest świetnym pomysłem na aktywność fizyczną. Nie tylko zgubić można zbędne kilogamy ale również, nasza sylwetka się poprawi i oczywiście ten czas spędzany na świeżym powietrzu. Ja lubię jezdzić na rowerze :D Swój świetny rower kupiłam na stronie allinside.pl, bardzo dobry do jazdy, nie jest zbyt masywny a dodatkowo za niską cenę.

Trenowałam sporo na rowerku, ale i tak nic nie zastąpi mi biegania w moich ulubionych butach http://free-run.pl/damskie?product_id=1117

taaaaa .... yhyyyyyy.... jaaaasneee. NIE STAĆ WAS NA REKLAMĘ TYLKO SPAMUJECIE FORUM! won spamerzy z free-run.pl !!! won spamerzy !!! won spamerzy !!!won spamerzy !!!won spamerzy !!! FREE-RUN TO SPAMERSKA firma global traders ltd z siedzibą w hong kongu ulica 905 workingberg 4147