Jak schudnac po ciazy w 4 miesiace ? PILNE

Maz wykupil wycieczke do na karaiby, a ja mam po ciazy brzuch, zwiotczale posladki i galaretowate uda .Do wagi sprzed ciazy bRakuje mi jeszcze 5 kilo , wiec nie jest tragicznie - ale moj wyglad w bikini to masakra. Wrocilam do pracy , a caly czas po pracy poswiecam dziecku, silownia odpada

ćwicz w domu...wieczorem i rano.

to przejdx na diete, nie na jakas glodowke tylko jedz z umiarem i niskokaloryczne rzeczy;D zawsze mozesz pocwiczyc troszke w domku ;D a poza tym zazdroszcze wycieczki;)

po co galareto,juz jestes ROZPLODOWkA,on teraz bedzie szukał pociagajacej kochanki/ek a nie takiej jak ty,ty juz swoje zrobilas,PO CO MASZ CHUDNAC?!?!?!JEMU TO NIEPOTRZEBNE hahahaaa

Mysle ,ze chcialabys tak wygladac , jak ja wygladam w 4 mies po ciazy - wiec spadaj przebrzydla pomaranczo!

Dukan

karmisz piersią? bo to dość ogranicza możliwości :)

schudłam podczas karmienia piersią i zajmując się dzieckiem, to wyczerpujące

to dieta Dukana,ja schudlam w miesiac 12 kg,Ty schudniesz te 5 kg chyba w ciagu tygodnia :D

nie warto,maz cie rzuci,juz jestes pomaranczowa skórka hihihi pomarz o karaibkach,zryj dukana to szybciej zdechniesz:D

ja przez 4 mce schudlam 18 kg nic prawie nie jadlam, tylko tyle zeby nie zemdlec, tzn sniadanie i pol normalnego obiadu, i na tym koniec. cwiczylam 2 razy w tyg:)