minus 10 cm w udzie to ile kilogramów zejść

trzeba? Mam w udzie 65 cm, chciałabym mieć 55 cm mam 165 cm wzrostu, nigdy nie miałam szczupłych nóg, chudne od góry ale już wyglądam na górze jak szkieletor, wiec teraz centymetry powinny zacząć schodzić z dołu jak myslicie 10 kg?

planuje schudnąć 10 - 13 kilo

ktoś stracił duzo w udzie i mi powie ile to było kilogramów na minusie? Ciekawa jestem

to się nie przelicza na kilogramy, bo mięśnie ważą więcej niż tłuszcz i jak cm spadną, bo będziesz ćwiczyła na siłowni, a waga może tylko o 2-3 kg się ruszyć. Jak będziesz chudła nie ruszając się, to stracisz kilka c w udzie, ale będziesz miała brzydkie, flakowate ciało z cellulitem.

to wiem, biegam, gram w badmintona, mam siłownie na świezym powietrzu tam gdzie mieszkam juz ponad miesiac tak robie, waga spadła minimalnie...ale wyglądam szczuplej no ale nie moge wazyc 73-74 kg jak planuje ciąże no wiadomo ale moim głównym celem sa te uda...:-(

zajrzyj tu i zobacz - ale to nie będzi elekka praca http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

dla mnie sfd jest zbyt skomplikowane zaraz się denerwuję bo nic nie rozumiem

ja schudłam w udach 9cm w ciągu miesiąca nie będę robiła komuś reklamy więc jak chcesz ewelina1972@interia.eu