CZY WARTO JEST BIEGAĆ WIECZOREM?

Teraz szybko się robi ciemno a ja bym chciała zaczać uprawiać jakiś sport w końcu :O wiem, ze zamuliłam, całe wakacje były od tego, no ale..lepiej pozno niz wcale :D chciałąbym zaczac biegać, ale rano sie wstydze, bo mieszkam na wsi. wieczorem nikt by mnie nie widział ale nie wiem czy to jest zdrowe dla ogranizmu? taki wysiłek 2 h przed snem? no i po kolacji.

nikt nie biega?:( siedzicie tylko przed kompem? zbierzcie dupy i pobiegnijmy dziś razem!!

zalezy czy biegasz dla kondycji czy po to zeby schudnac.. ogolnie lepiej biegac rano zeby schydnac bo wieczorem moze to wcale nie wyjsc korzystnie bieganie tez nie wczesniej niz godzine po posilku bo po pierwsze szybko mozesz dostac kolki a poza tym zaraz po posilku spalisz kalorie ktore "zjadlas" przed chwila a nie spalisz tluszcz ktory juz masz

dla kondycji chce biegac :P z waga nie mam problemu

kocham bazienkę :-(