Strasznie boję się rozmów o pracę...Jak z tym walczyć?

Dłuzszy czas bezskutecznie szukam pracy. Byłam na kilku rozmowach, ale to co przeżywałam przed jest ciężkie do opisania. Kilka dni przed zaczynam mieć problemy ze snem, mam koszmary, a w dniu rozmowy chodzę jak w amoku. Mam później wrażenie, że robię z siebie idiotkę przed rekrutującym, cała się pocę i nie potrafię opanować zdenerwowania, a w głowie tworzy się totalna pustka. Wiele razy już nie poszłam nie rozmowę ze strachu przed kompromitacją...Nie wiem jak z tym walczyć? Co robić by czuć się pewną siebie? Naprwadę chcę pracować, ale te rozmowy są dla mnie zabójcze :( :(

Należysz do osób, którym brak pewności siebie - publiczne wystąpienia oraz egzaminy (a rozmowa kwalifikacyjna w zasadzie też nim jest) paraliżują. Zastanów się nad swoimi zaletami i kompetencjami (jeśli musisz spisz to sobie na kartce).Wiedząc co możesz zaoferować będziesz pewniejsza siebie.Poza tym myśl pozytywnie, nie skupiaj się na pocących rękach itp., ponieważ to powoduje tylko mętlik w głowie i jeszcze większe skrępowanie. Zawsze zwracaj uwagę na rozmówcę - jest szansa,że jego spokój ogarnie również ciebie.Skupiaj się na pytaniach, by logicznie i zwięźle odpowiadać. Pamiętaj, by idąc na rozmowę, ubrać się elegancko, ale wygodnie. Możesz np. włożyć do torebki jakiś lubiany przedmiot, by niczym "talizman" podtrzymywał cię na duchu.