Aktywność fizyczna zmieniła moje życie

Głęboki prawidłowy oddech, joga r-t, pływanie, jazda na rowerze, chodzenie z kijkami - to typy aktywności fizycznej, które pomogły mi przezwyciężyć problemy zdrowotne, odchudzić się i uzyskać trwałe efekty w smukłej sylwetce, utrzymać wspaniałą formę. Także dieta, która nie obciąża mojego organizmu, nie goni za trendami, za nowościami - po porostu jest zdrowa i współgra z tym, czego w danej chwili potrzebuję. O tym, a także o trasach rowerowych, moich podróżach i spostrzeżeniach dzielę się na blogu: http://jogart.bloog.pl/?ticaid=6cfc9 Zapraszam Pola