odchudzanie-STOP!!!

MAM dosyć odchudzania,wyrzekania sie wszystkiego ,co pyszne,jestem ofiara ogólnej psychozy,Hitchock przy tym wysiada,kto jest za???

do diaska ciężkiego ,wszystkie prawie,moje koleżanki na dietach ,psudodietach ,nie mam z kim jeśc w pracy.

czego sobie odmawiasz?

zaczynam sobie niczego ,nie odmawiać

nie będe głodna ,zjem,będe głodna to zjem też

jestem z Tobą :) Od pół roku staram się zrzucić 5 - 7 kilo, a wczoraj stwierdziłam , że zaakceptuję swoją wagę :) przestaję się katować, będę się cieszyć życiem ze smakiem;)

a ja chce schudnac. ale inaczej do tego podchodze. bede sobie odmawiala roznych rzeczy bo nie chce robic smietnika ze swojego ciala,

margo,tego sie trzymaj,nie wolno po prostu,wpadać w skrajności,zauważyłam,że hasło dieta powoduje u mnie potrójny apetyt,objadanie sie itd

abrakadabra,jasne,jedzmy ale za to może więcej wysiłku,spacerow rowerek...

smaże właśnie placki ziemniaczane po węgiersku-pychota!!

wlasnie, to jest wazne. jakas aktywnosc. to robie. ale do tej pory tez niezbyt przemyslanie sie zywilam. a teraz postanowilam jesc zdrowo. wlasnie dlatego, ze chce szanowac swoje cialo.

a ja na obiad mam ryż z mięskiem, sałatkę z pomidorów i coś słodkiego na deser :) I zjem to wszystko ze smakiem i bez wyrzutów sumienia :)

Nie popieram diet, ale racjonalne odżywianie. Miałam do zgubienia parę kg, które przybyły mi przez tabsy. Zrezygnowałam ze słodyczy (czasem się na coś skuszę), późnych posiłków; jem jeszcze więcej owoców, piję dużo wody i czerwonej herbaty. Do tego jeszcze spora dawka ruchu przy remoncie i waga sama spadła :)

ale jak taaak lubię słodkości :) Ps.Spytałam ostatnio 4-letniego synka przyjaciółki: - Maciusiu, a co Ty najbardziej lubisz robić? - Najbardziej to ja lubię jeść i spać :) :) Mały sybaryta :) Mi też jedzenie sprawia przyjemność, lubię się delektować nowymi smakami ;)

jak jeśc to rozsądnie,życie jest takie krótkie...