chcialam sie pochwalic ze schudlam juz 2 kilo:)

jeszcze tylko 9:o do wagi wyjsciowej potem kolejne 5 i gitara:o

Gratuluje-kazdy kg w dol to sukces!!!!!!!

Ale czego schudłaś 2kg?

trzymam kciuki wierze, ze dasz rade

zgadnij :o dzisiaj wlazlam na wage i widac bylo 69;)

się nie nauczyłam i mówię KILO :(

zajmie mi to 100 lat ale juz nie mieszcze sie w zadne spodnnie:/ przytylam na bezroboci;(

A cóż ja mogę zgadnąć? Cwiczysz czy dieta?

dieta nie jem po 18 nie jem slodyczy jem 5 posilkow regularnie warzywa i owoce

ale wczoraj mialam probe silnej woli:o w lodowce mam biala czekolade przez pol dnia krazylam jak wrona wokol tej lodowki na szczescie nie dalam sie skusic:o niewiele brakowalo czemu sie nie gratuluje przytycia a schudniecie:?:D

Skoro tylko dieta to w tych 2kg jest i woda i tłuszcz i mięśnie. A chyba powinno się tracić tylko tłuszcz i tylko wtedy można mówić o efektywnym odchudzaniu. No, ale ważne ze 2kg mniej prawda? Tylko nie pij za dużo bo waga ci się zatrzyma i będziesz miała doła.

codziennie tez spaceruje 2 kilometry:)

ograniczyc weglowodany (wszelkie pieczywa, makarony, produkty maczne, slodycze) za to surowe owoce i warzywa, w chwili załamania suszone owoce (jak juz mnie trzymala chcica), nie jedzenie po 18:30 i jest mnie mniej o 27kg:) Powodzenia! W tej chwili jem wszystko tylko w malych ilosciach,a waga odrobinke nadal spada:)

A ja się zastanawiam co się musi z człowiekiem stać żeby musiał chudnąć ponad 30kg... Ja rozumiem można być chorym, ale większość po prostu o siebie nie dba, siedzi w domu i je :o

ja w chwili zalamnia jem jablko :o albo i 2 naraz lepsze to niz baton :o

spoko spoko..Ja akurat z tych, ktore zawsze bardzo o siebie dbaly i nie zmienilo sie to za tyle lat:) u mnie zwyczajnie masakra wahania hormonow (oj,potrafia dac po doopie). Przy 170cm wazylam prawie 90kg !!!,ale teraz juz prawie,prawie 60.I jestem dumna i jeszcze bardziej pilnuje,zeby znow sie nie podzialy cuda..Wczesniej nie wiedzialam o swoich zdrowotnych problemach,ale teraz nie ma "zmiluj sie":) Pozdrawiam tych,ktorzy tak latwo osadzaja:)