Fitness czy aerobik ?

Zamierzam się zapisać na jedne z tych zajęć, tylko nie mam pojęcia co lepsze? czy w ogóle jest jakaś diametralna różnica między nimi ? może się ktoś wypowiedzieć na ten temat ;)

w jakim celu? spalenie tłuszczu?

przede wszystkim ;)

Zumba :)

brzmi ciekawie ta Zumba ;) teraz tylko muszę się dowiedzieć czy w moim mieście istenieje coś takiego i jakie są koszty ;) bo aerobik i fitness w okolicach 40 zł za 4 godziny, więc chyba tanio, a podejrzewam że Zumba może być dużo droższa ..

jak spalenie to aerobik

a jak aerobik to step czy zwykły lepszy ?

Tutaj masz wytłumaczone https://blog.likeactive.com/fitness-czy-aerobik-jaka-to-roznica/