Zapalenie stawu lokciowego

Witam. Mial ktos z Was zapalenie stawu lokciowego? Wszystkie objawy wskazuja na to ze go mam. Po treningu bolal mnie lokiec najpierw lekko, a potem z kazdym nastepnym treningiem coraz mocniej. Teraz wystarczy ze zacisne piesc i bol jest bardzo bardzo silny. Na dodatek lokiec jest minimalnie opuchniety. Teraz wlasciwe pytania: Co nalezy robic? chlodzic czy rozgrzewac? Co zapisal Wam lekarz? W poniadzialek ide do lekarza. Mam nadzieje ze do tego czasu jakos przetrwam...