6 weidera - co sądzicie?

Wczoraj zaczęłam ćwiczyć i zastanawiam się czy ktoś z Was już wypróbowywał 6 weidera i czy Mu pomogła. Ja sama nie mam dość płaski brzuch, ale chciałabym mieć oczywiście jeszcze mniejszy ;) Co sądzicie o tych ćwiczeniach?

Ciężko, szczególnie przy końcu ale efekty widać :)

Wodododo nie wiem czy ci to pomoże ,ale na zdjęciu nie ciekawie wyglądasz i masz nie wyjsciiową facjatę

ćwiczenia są mocno czasochłonne, ale faktycznie skuteczne. Z tymże mało kto ma czas na robienie brzuszków godzinę dziennie, a tyle to trwa w końcowych fazach. Ja ćwiczę 8 min. ABS z youtube i biegam 2-3 razy/tyg. i mam brzuch płaski.