Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ppileczk116

zaczynam przygotowania do diety 1000 kcal i 6-weidera ktoś ze mną?

Przez Gość ppileczk116, w Diety

Polecane posty

Gość ppileczk116   

Gość ppileczk116
Napisano

po ciąży i karmieniu piersią zostało mi 20 nadprogramowych kilogramów a do tego lekko obwisły brzuszek dlatego do diety będę dodatkowo ćwiczyła 6 weidera może ktos ze mną??Będzie weselej i raźniej :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ppileczk116   

Gość ppileczk116
Napisano
jestem sama? moze jednak ktos sie dołączy...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość konowałka   

Gość konowałka
Napisano
Ogólnie 6tka Weidera buduje mięśnie, a nie spala. PRzy 20kg nadwagi te cwiczenia nic ci nie dadzą. Poczytaj trochę najpierw. Rusz lepiej pupę i zapisz się na fitness, a tam bieżnia lub orbitrek albo to i to.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość ppileczk116   

Gość ppileczk116
Napisano
orbiteka mam w domu... :) tez cwicze ale duzo z nimnie chudne :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość konowałka   

Gość konowałka
Napisano
Chcesz schudnąć? Idzie zima. Ubierz się na cebulkę i biegaj (lub marszobiegi). Gwarantuje, że schudniesz. A co do ćwiczeń w domu to już to przerabiałam. Bezsens. Motywacja przychodzi dopiero gdy ćwiczysz w klubie wśród ludzi. PRzynajmniej u mnie tak było.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość konowałka   

Gość konowałka
Napisano
Aha 1000kcal to mało. Dziwne to jest ale żeby schudnąc to trzeba odpowiednio jeść, a nie się głodzić, jak robią tu dziewczyny w co drugim temacie. Z czego potem masz mieć siły na ćwiczenia?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość *liliann   

Gość *liliann
Napisano
@ konowałka Nie dla każdego ćwiczenia w domu to bezsens :) Jeśli sprawiają przyjemność spokojnie można ćwiczyć w domu. Ja trenowałam przez pół roku, codziennie po 3-4h. Lubiłam to i robiłam z chęcią.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×