Czy wy też czujecie się tak fatalnie? pomocy.....

Dziś piękna pogoda, słoneczko, bezwietrznie a mnie się żyć za bardzo nie chce..nie mam chęci. Mam złe samopoczucie, jestem ospała (choć zawsze się wyspypiam, spię 8-9h na dobę), nic mi się nie chce (dziś ledwo co pozmywałam :O nie miałam siły stać przy zlewie:(), moje ciśnienie często jest niskie (czasem ok.60/50). Jak się obudzić? Czasem kawa stawia mnie na nogi, ale nie chce pić codziennie..

na dodatek jutro poczatek roku akademickiego, pierwsze zajecia, nowi ludzie.. chciałabym b yc pelna energii, nie stresowac sie, chce zrobic dobre wrazenie. pewnie wyjdzie jak zwykle :O

czy to wina tego niskiego ciśnienia? dodam, że ten moj okres ospałości i niechęci zaczyna się przed południem i trwa do popołudnia (15-16 godzina) potem juz jakoś lekko się "budzę"..

dzisiaj mialam zawroty glowy i wymiotowalam. nawet z lozka nie wstalam :O temp. ciala jakies 35. st. :O czuje sie fatalnie a moj facet przeziebiony spi caly weekend :O

kurcze ale ten stan towarzyszy mi juz dłuższy czas, nie tylko dziś :( teraz pije kawę i słucvham takiej żywej muzyki i się poprawiło..

na pewno ciśnienie i spadło :(

nic mi sie nie chce. wogole zaluje ze sie urodzilem. jak mam isc do roboty to rzygam

Boję się jutra :O pewnie rano obudze się niewyspana i za pewno pryszcz mi na mordzie wyskoczy :O i nie bede wiedziała jak sie zachowac wsrod nowego towarzystwa :O najlepiej jak rano bym wypiła browca, ale stres+piwo mogłoby się równać u mnie rzyganiem

zamiast biadolić, weź się w garść, masz tu kilka istotnych linków do realizacji: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ http://www.youtube.com/watch?v=sNcF_f5sdoo 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related

Ja się czuję osłabiona i śpiąca ale przez okres, pierwszego dnia awsze tak mam :O a tak poza tym to nie, ta piękna pogoda wręcz dodaje energii :)

i robie tesz w pampersa http://stuff.swir.us/2007/04/01/ja%C5%9B_fasola.jpg