Co można jeść zamiast... ?

Proszę podajcie mi jakieś propozyjcie co można jeść zamiast chleba na kolację. Proszę, będę wdzięczna :)

Kiedyś w jakimś programie widziałam kanapki robione z połówek papryki :) A do środka wkładasz co chcesz.

chrupkiego pieczywa?

Nie najem się za bardzo chlebem chrupkim. :(

może jakąś sałatkę

jesc chleba:O jak masz ochote na "kanapkę" to w lisc sałaty zawin wędlinę, ser żółty, dodaj warzywa i już

Najgorsze jest to,że schudłam 10 kg i przez to moje objadnie mogę wszystko popsuć. Nie chcę :( Może wam się to wyda głupie i śmieszne,ale dla mnie to jest bardzo ważne. Zwłaszcza,że mam choresterol i biorę leki. Ostatnio nawet źle się czułam. Sama sobie zdrowie psuję. :(

możesz jeść kasze, gryczana jest bardzo zdrowa i sycąca

Ja proponuję Ci kromkę "chlebka" z diety Dukana jest pyszna na niej możesz położyć wędlinę lub cokolwiek innego na co masz ochotę przepis to: 2 łyżki otrębów owsianych 1 łyżkę otrębów pszennych 1 jajko 1 łyżka jogurtu naturalnego Ja dodaję jeszcze oregano 5 minut w mikrofalówce naprawdę polecam jedną kromką najadam się do syta. Jeśli nie masz ochoty na tego typu kromkę polecam też zrobić sobie coś na listu sałaty do niego dodać może jakąś sałatkę?

Jedz chleb z pelnoziarnistej maki, albo razowy makaron z np tunczykiem, czy bialym serem. Na kolacje w ogole niezbyt zdrowo jest jesc owoce i mieso. Gnije i fermentuje podczas nocy

ja w ogóle nie jem chleba jem ryż, płatki itp

http://www.miischa.user.icpnet.pl/Dieta/Kwa%9Cniewski%20Jan%20-%20%AFywienie%20optymalne.pdf "z potraw które się zjada powstają wszystkie choroby"HERODOT

http://nowadebata.pl/2011/10/13/buszujacy-w-pszenicy/ polecam artykuł na temat pszenicy.

mussli, wafle ryżowe, owsiankę, płatki kukurydziane - to czasem jem zamiast chleba , ale nie jestem na żadnej diecie więc nie wiem jak takie menu ma się do Twojej sytuacji

na kolacje powinno sie zjesc bialko i warzywa a nie chleb :) jesli chcesz utrzymac wage , chyba obejdziesz sie bez chleba na wieczor

ja zawsze na kolacje jem pól kromki bez masła i dwa dorodne jaja :D