Dieta

Znacie jakieś sprawdzone diety na zrzucenie zbędnych kilogramów? I diety typu Mniej Żryj nie wchodzą w grę :D

sa dwie super diety i zdrowe south beach i dieta montognaca w obu przypasdkach jesz ile chcesz ale wybrane produkty diety sa proste a efekt murowany

a stosowalaś/ stosowaleś którąś z tych ?

tak obie ja w diecie po pierwsze nie moge sie glodzic dieta south beach pozwala w ciagu pierwszych dwoch tyg sporo schudnac wiec daje motywacje no i co mnie uderzylo ze naprawde nie chcialo mi sie slodkiego ale to w ogole tylko trzeba wytrszymac te pierwsze dwa tyg na prawde nei jest trudno