Jecie produkty sojowe ?

Chodzi mi o soję i jej przetwory :jogurty,mleko sojowe itd. Ja np. uwielbiam mleko sojowe ma ono jakieś wartości odżywcze ?

Ja kiedys przez jakis czas pilam mleko sojowe i jadlam jogurty i roznego rodzaju desery. Tylko jesli juz chcesz pic takie mleko to powinnas zwrocic uwage,zeby bylo wyprodukowane z soi niemodyfikowanej genetycznie.

soja nie jest polecana przez specjalistów od zdrowego żywienia zawiera sporo hormonów lepiej jeść inne strączkowe, np. soczewicę

Mleko krowie tez nie jest zdrowie wiec mysle,ze jak sie z soja nie przesadza to na pewno nie zaszkodzi :)

dlatego mleka krowiego też nie jem po co mam jeść rzeczy niezdrowe?

Ale niektorzy lubia od czasu do czasu zjesc platki z mlekiem krowim czy tez sojowym. Niekoniecznie musi ich to od razu zabic.

produkty z soi w miare proste, nieprzetworzone, jak tofu, czy mleko sa zdrowe. pod warunkiem, ze robione ze zdrowo hodowanej soi, nie gmo. natomiast zupelnie bezuzyteczne sa te wszystkie sztuczne sojowe miesa, kotlety, sery, kielbaski itd. soja zawiera substancje zblizone do estrogenu, wiec jest wskazana i polecana dla kobiet, np. w celu zlagodzenia objawiow menopauzy, ale absolutnie nie dla dzieci, szczegolnie malych dziewczynek, bo przyspiesza objawy zwiazane z dojrzewaniem. takze jest to dosc slizki temat ;) jednak mozna zauwazyc, ze w kuchniach wschodnio-azjatyckich czesto jest stosowane tofu, a takze soja w prostej natualnej postaci, a sa to regiony, gdzie ludzie ciesza sie bardzo dobrym zdrowiem i uroda ;)

osobiscie nie jem w sumie zadnych produktow sojowych bo nie mam jakos w nawyku i wlasnie do konca nie wiem, jak jest ze zdrowotnoscia tych rzeczy ... ale zdarza mi sie wszamac o wiele bardziej niezdrowe jadlo, typu pyszne tlusciutkie wieprzowe kielbaski ;) takze mysle, ze jak ktos sie zastanawia, czy czasem by nie zjesc miski platkow z mlekiem sojowym, to nie ma najmniejszego problemu w porownaniu do np. zjedzenia kotleta ;)