kobitki mam pytanie...

czy jedząc same warzywa na patelnie można szybko schudnąc?

Jasne, że tak. Tylko po co? Stracisz wodę, mięśnie i niewiele tłuszczu i zrujnujesz zdrowie. Skończysz jeść warzywa, wrócisz do tego co jadłaś wcześniej i przytyjesz z powrotem. Po co się tak katować? Odchudzanie to dłuższy proces, zmiana na całe życie. Nie przytyłaś w dwa tygodnie, więc w szybkim czasie nie da się tego skutecznie odwrócić. Nie lepiej na zdrowej, pełnowartościowej diecie? Niepotrzebny Ci rozwalony metabolizm, bo tylko pogorszysz sprawę.

jasne ze mozna z niedozywienienia. warzywa na patelnie mrozonki to syf

Ja od tygodnia jestem na diecie BEZTŁUSZCZOWEJ, a tak to jem wszystko i pije duzo wody. W przeciagu tego tygodnia spadło mi 1,5 kg!! Oczywiscie wieczorami cwicze, cwicze, cwicze.

Musisz je smażyć w odrobinie tłuszczu chyba, inaczej będzie kalorycznie. Poza tym potrzebujesz białka. Warzywa t dobry pomysł, ale dołącz chudy nabiał, mięso, jajka:)

cześć dziewczyny. Yuna ma rację, na dodatek nie schudniesz a sie wykończysz. Musisz dodawać do tych warzyw jakieś tłuszcze bądź białko ja jestem na diecie białkowo warzywnej i całkiem nie źle. Co do wypowiedzi że te warzywa na patelnie to syf to sie po części zgodzę. Lepiej kupować świeże widzisz wtedy jak wyglądają że nie są z odpadów i bardziej wartościowe.