Te ćwiczenia są odpowiednie i zupełnie bezpieczne ???

Od wczoraj wykonuję następujące ćwiczenia (podaje linki) : http://www.youtube.com/watch?v=jgZkhqEzae8 http://www.youtube.com/watch?v=Lg38d2Ir2_A http://www.youtube.com/watch?v=r0U7pqOIb5c Nie chciałabym sobie zrobić krzywdy, a tym bardziej dzidziusiowi, jestem w 5 miesiącu ciąży. Czekam na wasze opinie i rady :)

wydaje ci sie ze bedziemy siedziec i pol godziny ogladac te filmiki,zeby sprawdzic tępa dzido czy sobie krzywdy nie zrobisz? no litosci:D:D:D:D:D

Autorka reprezentuje ten sam poziom co wcześniejsza pani albo i gorszy co widac po wpisie.

wspolczuje temu dziecku ;/

Ok, trochę się na tych sprawach znam, to odpowiem. Te ćwiczenia są w porządku, sama będąc w ciąży wykonywałam podobne, są bezpieczne jak najbardziej. Ćwicz powoli i po każdorazowej sesji zrób sobie parę minut relaksu. A głupimi wpisami się nie przejmuj, tutaj większość boi się w ciąży pod sznurem z praniem przejść:D aktywna matka to zdrowe dziecko:)

jak nie masz ciązy zagrożonej to chyba jest ok