Czy takie objawy wystepują przy niedoborze magnezu?

Od dluzszego czasu mam coś jakby depresje.. nic mi sie nie chce, jestem ciagle zmeczona, senna, boli mnie głowa, łatwo się denerwuje, nie mam siły, czasem ból w klatce piersiowej i problemy trawienne, jakies burczenia itp. ostatnio miałam też skurcz? Nie moglam ruszyc noga przez ok. 5 minut tak mnie bolalo.. Czy to moze byc z niedoboru magnezu? Jestem mloda, bo mam dopiero 19 lat, niezbyt dobrze się odzywiam i codziennie przezywam stres w szkole ( z powodu jelit). Wizyty u lekarza niezbyt pomagają, bo oni mowia tylko że to albo przez alergie, albo z nerwów.. i zalecaja cos uspokajajacego i tabletki na alergie :o

magnez jest konieczny. i bezpieczny. popytaj najlepiej w aptece .

Branie magnezu na pewno nie zaszkodzi, moze tylko pomoc. Kup jakies tabletki a do tego zelazo np. PLUSZA rozpuszczalne. Powinno pomoc :)

Problemy trawienne nie. Ale ospałość, bóle w klatce - tak. Te objawy są także typowe dla niedoczynności tarczycy, np. w chorobie Hashimoto.

dzisiaj wzielam juz 1 tabletke magnezu +b6 wieczorem wezme druga.. a po jakim czasie bedzie juz widoczna poprawa? I czy mozna to jakos przedawkowac?

biotyna +magnes +omega 3 jak ci nie pomoze przez tydzien to mozesz isc do lekaza

a nie mozesz o magnezie poczytac na wikipedii?ciezko wpisac ,,magnez,,?supelmenty diety tak jak witaminy dzialaja najlepiej po 3 miesiacach od rozpoczecia kuracji nimi.