brzuch po ciazy

mam pytanie do mam ktorym został brzuch ciazowy jak sie go pozbyc zeby niezwisał jakie ciwczenia stosowac co jesc.Co Wam pomagało

6 tyg temu urodzilam przez cc córke. dzis wyglądam jak przed ciąża. nic nie robie tylko ją karmię piersią. samo zniklo

jedne maja tak, ze po porodzie wygladaja nawet lepiej niz przed, inne niestety musza sie duzo napracowac, a i tak niekoniecznie dorownaja tym pierwszym. przede wszystkim cwicz cwicz cwicz. w dalszej kolejnosci smaruj sie czyms, ale szczerze mowiac, to nie za bardzo jestem w temacie tych mazidel. duzo roznych kremow jest o specjalnym przeznaczeniu dla kobiet w ciazy i po porodzie.

duzo w tym mojej winy bo po porodzie byłam płaska odstawiłam tabletki i zaczełam tyc hmm a od porodu tez 2 lata minely i zaczał ten brzuch byc coraz bardziej widoczny