Cukrzyca i odchudzanie!

Jestem młodą kobietą, która ciągle waha się na wadze. Taka jest prawda, że te wahania nie są spowodowane przeze mnie. Zawsze zganiam to na bardzo wysoki poziom cukru (utrzymujący się ciągle) i na niedoczynność tarczycy, ale naprawdę zależy mi, żeby schudnąć "na stałe". Co mogę zrobić, żeby schudnąć, ale z głową?

Udać się do dietetyka,który pracuje na oddziale diabetologii

No dobrze :) Tylko co wtedy jak chciałabym spróbować sama? Bo pracuję, studiuję itd. i nie mam ani czasu ani siły na to, żeby chodzić po specjalistach.

Będziesz mogła sama kontrolować wagę,posilki,ale najpierw dietetyk musi Ci ustalić i przeszkolić ile co ma węglowodanów,kalorii i jakie sa zamienniki.Powinnaś posiadać elektroniczna wage kuchenną.