minus10kg łatwo??

czy trudno zrzucic? marzy mi sie waga 50kg mam 171cm waze 60kg dajcie rade

prosze

Wystarczy ze sobie nogi obetniesz

MASZ IDEALNA WAGE CHCESZ SIE PRZYPODOBNIC DO WIESZAKA?

super inteligencja

tak maze o 50kg

BMI 17,1? Wychudzenie? To Ci się marzy? Nie lepiej wyrzeźbić ciało ćwiczeniami?

łatwo. ja z 85 kg zeszłam do 56 :)

nie umiem ograniczyc jedzenia:(:

Jeżeli źle się czujesz w swoim ciele to schudnij max 5 kg! Nie więcej. Ile Ty dziewczyno masz wzrostu, że chcesz się aż tak odchudzić? Przy takim wzroście 50 kg to strasznie mało. Wcale atrakcyjnie wychudzone dziewczyny nie wyglądają! A przy wadze 55-62 jesteś z pewnością atrakcyjna :)

dziekuje za mile slowa

jagoo jak tego dokonałas?? opisz prosze :)

wlasnie jagoo

Oddalam jedna nerke, do tego zachorowalam na bialacze. Ale jestem chudsza :)

aaaa

także polecam :)

woel miej jesc choc nie umiem

up up

eh tak marze o 50kg

jago jak to zrobilas

bardzo duzo waze jak na moj wzrost?

nerki mam chore od dziecka pomarańczo, więc nikt by ich nie chciał :) biegałam co 2 dzień po 7 km, pływałam. jeśli miałam ochotę na coś słodkiego to jadłam ale w małych ilościach. Ogólnie jadłam normalnie tylko nie przejadałam się. Trzeba było się pilnować, ale teraz jest już super. Jem wszystko na co mam ochotę tylko pilnuję ilości, dużo owoców cytrusowych i kiwi. Jeśli mam ochotę na chipsy i piwo to pije małe 0,3 i odważam sobie 20 gram chipsów :) Nie odmawiam sobie czerwonego wytrawnego wina.

dam rade te 10kg do konca roku kalendarzowego?

Teraz od 1,5 roku nie biegam. Czasem pójdę na basen lub saunę, podczas seksu staram się być aktywną stroną, raczej chodzę niż podjeżdżam samochodem np do sklepu, a waga nie wzrasta na szczęście tylko stoi w miejscu bądź nieznacznie spada.

tak marze o 50 kg ze mowie wam...

myślę, że jeśli chcesz zdrowo zrzucić to 5 kg spokojnie, więcej nie wiem...

a jak nie bede duzo jadla i brzuszki robila to 5kg szybko zrzuce>?

ey?

mnie osobiście brzuszki w zrzuceniu wiele nie pomogły tylko trochę wyrzeźbiły i sprawiły, że po schudnięciu nie wisi mi skóra na brzuchu. już lepiej basen. nie musisz jeść mało tylko z głową...

nienawidze basenu./.. stydze sie swojego ciala... poradz cos takiego w tym stylu oprocz basenu i biegania