dieta kopenhaska-Pomóżta!!!!!

mam pytanko bo nie zawsze udaje mi sie zdobyc sałate do tej diety.I mam pytanie czy moge zastapić ją np.: kapustą pekińską lu jesc zszpinak?a moze brokuł??

Nie! Nie ma ŻADNYCH! odstępstw od jadłospisów.

nie macie rad? Poradzcie grubasowi ;-(

stosowalam ta diete...dla mnie to byl koszmar...wyplukalam sobie wszystkie mikroelementy chyba bo po 8 dniach nie bylam w stanie normalnie funkcjonowac i trzeslo mnie jakbym miala goraczke...w srodku goracego lata chodzilam w polarku....poza tym po zakonczeniu musisz bardzo uwazac bo waga szybko wraca....ja na twoim miejscu zmienila bym sposob zywienia...jedz pol porcji nie jedz slodyczy i waga poleci bez diety kopenhaskiej szkoda czasu i kasy...

lepiej wybierz się do dietetyka a nie stosuj głodówek, bo tylko się skończy skokiem na lodówkę. ja schudłam ostatnio 10kg i wcale się nie głodziłam - w 4 miesiące, powoli ale waga stoi.