Gimnastyka po cesarce..kiedy????

Czy wiecie może po jakim czasie od cc można zacząc cwiczyc????u mnie minął miesiąc i zastanawiam się czy nie jest za wcześnie i nie wiem tez czy wszystkie cwiczenia moge wykonywac czy tez np. brzuszkow jeszzcze nie...?

kruszyna nie szalej,poczekaj ok 6miesiecy z cwiczeniami brzucha! nie skacz z murku nawet ponad 2 lata po cc bo sie zsikasz z bolu!

a inne cwiczenia moge wykonywac?chcialabym na aerobik sie zapisac np.na step czy to dobry pomysl?

znajdz sobie na you tubie filmik cindy crawford "nowy wymiar" chyba taka nazwa. pokazuje tam kilka lekkich cwiczen ktore mozesz wykonywac po cc juz teraz.

ja tam wykonywalam brzuszki miesiac po cc i nic mnie nie bolało i nie boli jak ty sie dobrze czujesz to cwicz!

zalezy mi zeby jak najszybciej wrocic do wagi i wygladu z przed ciazy!musze zrzucic 5 kg i doprowadzic skórę na ciele do porządku moze macie jakies rady co daje szybkie rezultaty?moze jakies kosmetyki na poprawę wyglądu i sprężystosci skóry??????????

ja też miałam cc,nie szalej nawet jak się dobrze czujesz,byłam 8 tyg po porodzie u gina i na usg było widać że szwy się jeszcze nie rozpuściły.najlepszy sposób to dużo spacerów z dzieckiem.maluch nabierze odporności a ty poprzez maszerowanie zgubisz kg,racjonalna dieta i kremy ujędrniające na skórę brzuszka zrobią resztę.tylko daj sobie trochę czasu.

ja po 6 tyg po cesarce zaczęłam chodzić na basen

ja 2 tyg po cc jezdziłam ostro codziennie po ok godzinie na rowerku stac. plus jakies cwiczenia, brzuszki tez. czułam sie dobrze:) teraz jestem 3,5 mca po porodzie i mam - 12 kg:) czuje sie jeszcze lepiej, pozdrawiam.

zapytaj lekarza, mój kazał bardzo szybko ćwiczyć brzuszki, po miesiącu. Nie ćwiczyłam, wydało mi się to zbyt szybko, bałam się np przepukliny! P 2 miesiącach zaczęłam chodzić na siłownie ( tylko kardio)