niby szczupła a jednak źle wyglądam...

dziewczyny mam 168cm wzrostu i ważę 55kg, podoba mi się moja figura, ale nago wyglądam źle, nie wyobrażam sobie jak bym miała w kostiumie paradować po plaży - bo jak usiądę to robi mi się gruby brzuch:/ na stojąco jest płaski, inne dziewczyny mają podobną budowę ale ich ciało wygląda zdecydowanie lepiej , co z tym zrobić??

mam taką samą wagę, wzrost i taki sam problem ; ]

nikogo to nie obchodzi, trudno żebys siedzac nie miała wiekszego brzucha..

skoro Cię nie obchodzi, to po cholerkę odpowiadasz ? paradoks.

morda

hihihihihi, idę, miej satysfakcję miej :) dobranoc smutny człowieku

mi sie wydaje ze glownie moga pomóc tu cwiczenia i regularny sport - plus peelingi, moze jakies masaze ujedrniające. Od czasu do czasu wybierz sie do jakiegos dobrego spa, ja czasem jezdze do Primavery Spa nad morze na masaze i takie weekendy oczyszczajace i super to robi na moja skore.

hej, mam podobnie, na brzuch to polecam A6W, dopiero zaczynam, a juz jakies tam efekty są

No tak z tym, że A6W jest bardzo trudne, przez pierwsze dni jeszcze nie jest tak źle ale później na prawdę ciezko wytrwac do konca, a jesli ktoś się wcześniej nie ruszał za dużo to będzie to dla niego męczarnią i watpie ze wytrwa, lepiej zaczac od czegos lzejszego+dieta+masaze.

Polecam ćwiczenia fitness. Nie będziesz przy nich chudnąć, bo w sumie jak wnioskuję i tak nie ma z czego, ale twoja sylwetka nabierze ładniejszych kształtów, skóra stanie się jędrna. Polecam jakieś zajęcia aerobowe.

Na posiadanie płaskiego brzucha polecam ci systematyczną aktywność fizyczną, ale także i zmiany w dotychczasowym jadłospisie. Jak się okazuje chcąc posiadać naprawdę płaski brzuszek powinno się zjadać odpowiednie produkty. Są nawet specjalne diety na płaski brzuch. Moja znajoma kiedyś stosowała specjalnie przyrządzaną dietę opierającą się na zupce. I faktyczni po kilku miesiącach jedzenia jej miała chudy i sprężysty brzuch. Oczywiście stosowała też ćwiczenia fitness. Taką dietetyczną zupę spożywała ją pięć razy w ciągu dnia - w małych porcjach. Ponadto widziałam, ze popijała w ciągu dnia spore ilości wody mineralnej niegazowanej, herbatek ziołowych i zielonej. Zupę dietetyczną przyrządzała według specjalnie opracowanego przepisu czasem według swego upodobania. Znalazłam stronkę, z której miała przepis na zupkę na płaski brzuch. Podają ją zainteresowanym http://tabletkinaodchudzanie.net.pl/2011/11/15/6-najpopularniejszych-diet-na-plaski-brzuch/