Czy jest szansa do sylwestra zejsc z rozm 42 na 38?

Mam przesliczną sukienke ktora chcialabym założyć ale myśle ze przy zdrowym odchudzaniu nie ma szans tak sie odchudzic w 1,5 miesiaca

hmm a jak sie odzywiasz podaj swoje menu.

na śniadanie :jogurt activie i marchewke obiad:pół paczki warzyw na patelnie kolacja:activa+marchewka

przy których do końca grudnia zrzucisz nadmiar tłuszczyku.Jak się zaprzesz to schudniesz.

??????????

czyli jakaś tam szansa jest

Jeden rozmiar to 4-5 kg Wychodziłoby na to, ze musisz schudnąć 16-20, nawet w 3 miesiące to mało prawdopodobne....

nie ma szans ,jak schudniesz z 6 kg to bedzie rewelacja

masz beznadziejne menu :O

lepiej wolniej a na dłużej sylwestry to żałosne imprezy, bo musisz się dobrze bawić

Może gdybyś dodała do tej diety (faktycznie beznadziejna) duuuuuużo ćwiczeń, to jakaś szansa by była, ale i tak marna.

marne szanse, ale zastanów się czy dobrze robisz - zostaną Ci rozstępy i luźna skóra, jeśli szybko stracisz na wadze. lepiej chudnij z głową, stopniowo. a zabłyśniesz na następnego Sylwestra :) teraz zaciśnij zęby.

mnie właśnie zejscie z 42 na 38 twało 3 miesiące i teraz jeszcze stabilizacja żeby nie przytyć. w 4 miesiące te dwa rozmiary to ponad 10 kg

przynajmniej 3-4 razy w tygodniu siłownia i basen! Pozatym zdrowa dieta np. sniadanie Jogurt nisko słodzony, i owoce obiad: sałatka warzywna z jajkiem kolacja: twarożek że szczypiorkiem i lub rzodkiewką do tego może być takie suche pieczywo paczkowane nie pamiętam nazwy

koniecznie 5 posiłków, żeby podkręcić metabolizm. śniadanie, przekąska, obiad, przekąska, kolacja. kolacje białkowe. im mniej jem (nie chodzi o ilość ale częstotliwość), tym czuję że mój metabolizm zwalnia (nie latam do kibelka). oczywiście porcje mniejsze niż normalnie, a przekąska to np jabłko albo jogurt z otrebami