Dieta brzuchstop? ktos ja stosowal?

Jak w temacie, nie wiem czy dobrze wymienilam nazwe tej diety, opiera sie ona na ukladaniu diety poszczegolnych produktow - > liczac w punktach. Dokladnie to nie wiem o co w niej biega ;P czy ktos z was ja stosowal i jakie daje rezultaty, czy jest to zdrowe, czy czuliscie sie najedzeni, czy jednak glodowaliscie itp.