Co dalej poz djęciu gipsu?

miałam 2 tygodnie noge w gipsie, bo skręciłam kostkę (lekarz na pogotowiu zrobił prześwietlenie i stwierdził zwichniecie 2 stopnia). teraz zdjeli mi gips i to wszystko. A kostka nadal jest troche spuchnięta i trochę boli :(

po zdjeciu gipsu dosc dlugo puchnie, a nie masz skierowania na rehabilitacje?

Kup sobie jakiś maści przeciw bólowe i smaruj. No i czeka Cie dochodzenie do sprawności, chociaż nie bardzo wiem na czym polega zwichnięcie 2 stopnia. Ale na pewno będziesz trochę do siebie dochodzić. Na opuchliznę też możesz coś stosować np. okłady z wody i octu.

cwicz sobie , mocz noge w wodzie z szarym mydlem i smaruj altacetem

no to masz pecha. bo nie zaklada sie gipsu na zwichniecia, po gipsie jest gorzej wrocic do formy

nic nie dali ale mowili coś o jakiejś opasce czy stabilizatorze stawu skokowego ale w necie jest tego pełno od kilku do kilkuset zł, więc nie wiem co wybrać

dalszy etap leczenia to rehabilitacja ;/ wez przejdz sie do lekarza :)