a mi ubyło kilogramów i cm dzięki nordic walking :)

po 1,5 mies. 3 cm w biodrach i po 1 cm w udzie ... no i 4 kg mniej. I to bez diety... a jak miło :)

Nikt ci nie odpisze. Tu wszystkie o lisciu sałaty funkcjonują i żadnych porzadnych cwiczeń. Liczenie na cud znaczy.

a jak często chodzisz z kijkami? ja sporadzycznie od kilku miesięcy ale nie po to żeby schudnąć tylko dla formy, odpowiada mi ta forma aktywności bo nie obciąża kolan a z nimi mam problem ;(

ja chodzę praktycznie codziennie. Czasami co drugi dzień. I chol... widac rezultaty gołym okiem. Całe zycie na dietach przez co moje ciałko zrobiło się galaretowate (a nadwagi nie mam) Teraz nogi są co raz twardsze!!! a tyłek.... hahah tyłkiem mogę orzechy tłuc :) :) :) idealne na biodra i nogi.