odrzucenie

hej, stosowałam różne diety ale żadnej nie skończyłam, brak silnej woli:P ale odrzuciłam chleb,ziemniaki, ryż i pochodne i mineły 4 dni a waka -2kg :) do tego robię 6 weidera. Jestem zaskoczona, pozytywnie oczywiście. Czy ktoś z was robił tak ?? ciekawe czy waga nadal będzie leciała w dół....

*waga ;)

hmmm jakoś dzisiaj mało odzewów :) szkoda...

Nie chciałabym studzić twojego zapału, le te 2 kg mniej to głównie sama woda.... Aby spalić kg tłuszczyku bilans energetyczny musi być ok 7000 kcal na minusie...