Aparat rozszerzający szczękę

Mam problem, a mianowicie byłam u ortodontki, aby zapytać się czy muszę nosić aparat. Okazało się, że muszę na dół i górę, ale zanim założę ten normalny muszę najpierw mieć aparat rozszerzający na górę, ponieważ mam ściśnięte zęby i to będzie polegało na tym, że mają rozszerzać mi się kości i to ma podobno bardzo boleć, czy to prawda? Czy z tym sa straszne klopoty? Ile mniej wiecej takie cos sie nosi? Poza tym trzeba to 3 lub 2 razy w tygodniu rozkręcać i czyścić. Bardzo proszę o porady, chce żeby poradziły mi coś osoby, które już są po fakcie