Klaustrofobia - jak to u was się zaczeło?

Ja odkrryłam że mam klaustrofobię jak w upalny dzień chłopak zostawił mnie w samochodzie i skoczył do sklepu i długo nie wracał. Dostałam takiego ataku paniki że myślałam że umrę,już chciałam wybić szybę w samochodzie,duszno,brak powietrza,pieczenie w gardle, brak śliny i ekstremalny strach...

to nie klaustrofobia tylko odwodnienie tak sie dzieje jak sie pije za malo w upalne dni a tak na przyszłość - każdy samochód ma drzwi, które otwierają sie od środka ;) wystarczy nacisnąć klamkę, ewentualnie odblokować blokadę dla dzieci i nie przesadzaj z tą klaustrofobią

Napisałam że tak to się zaczeło i trwa już wiele lat, objawia się tym że nie mogę przebywać w małych, ciasnych pomieszczeniach. Nawt jazda autobusem jak jest więcej ludzi budzi lęk a jak wiem że nie moge wyjść z danego pomieszczenia wtedy kiedy by chciała to już po mnie jest...