panicznie boje sie zestarzec a juz widze pierwsze zmarszczki

mimiczne wokól oczu :/ chujnia odechciewa mi sie wzystkiego :O:(

no to masz problem bo zestarzejesz się na 100% może psycholog pomoże?

gówno nie psycholog nie chce byc stara baba:/ kobiety maja przejabane :O:(

a ile masz latek?

22 i jeszcze jakies 50 lat zycia przede mna

i ty masz zmarchy wokol oczu? ja w twoim wieku nie mialam, teraz mam 27 i tez nie mam :D

to zrób sobie operacje i zostań facetem:-O

nikt ci nie każe rodzic dzieci. a jak sie chodzi na solarium pali, naklada tone tapety na gebe to zmarchy szybko sie robia

nie chodze na solare nie pale i nigdy nie palilam z tapety to tylko fluid i tusz ale moze to jest przyczyna ?:/

obys Ty tyko takie problemy miala glupia (niemadra, nieswiadoma, zapatrzona w siebie, powierzchowna) kobieto..

nie ma dla mnie gorszych problemów na swiecie wiec nic gorszego nie jest w stanie mnie spotkac, a ty co ku.rva nie zapłaciłas rachunków i tragedia ?

Hahaga ty zamiast stac przed lustem i cudowac , poszukaj psychologa.

Hahaga ty zamiast stac przed lustem i cudowac , poszukaj psychologa.

a co maja powiedziec osoby zdeformowane po wypadkach, okaleczone w wyniku śmiertelnej choroby.Nie wstyd Ci byc taką próżna i powierzchowną.Człowiek starzec zaczyna się na dobrą sprawę zaraz po urodzeniu więc nie ma nic głupszego niż zatruwac sobie życie takim problemem.Za trzydzieści lat jak troche dojrzejesz emocjanalnie może dotrze do Ciebie ogrom własnej głupoty.

jedz cukier i opalaj sie nie jedz warzyw i owoców to zaczniesz starzec sie Jakie będą podstawowe objawy niedoboru? Niewielkie niedobory cynku będa po prostu stopniowo wyniszczać organizm, doprowadzając do rozlicznych degeneracji, głównie skóry i błon śluzowych. Spróbuję jednak wymienić te najważniejsze: - przede wszystkim włosy. Cynk jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania skóry i mieszków włosowych. Przy niedoborach będą masowo "wyłazić", staną się słabe, przy wyrywaniu nie będziemy czuć bólu - paznokcie, które są niczym innym jak zrogowaciałym naskórkiem. Przy niedoborach przestaną przypominać ideał - wszelkiego rodzaju zaburzenia funkcjonowania błon śluzowych - chroniczne infekcje gardła, oczu, zespół suchego oka - zaburzenie odporności, co wraz z upośledzeniem działania błon śluzowych da ciągłe pleśniawki przy silnych, skrajnych niedoborach - cynk reguluje gospodarkę witaminą A, więc przy jego braku również ta witamina będzie źle funkcjonować, co doprowadzi do dalszej degeneracji błon śluzowych, powierzchni oka a także do tzw, kurzej ślepoty. Łatwo sprawdzić czy mamy kurzą ślepotę - po zgaszeniu światła bądź przejściu do ciemnego pomieszczenia wzrok powinien przystosować się w ciągu dosłownie kilku sekund. Jeśli zajmuje to dłużej niż 10, powinniśmy skontaktować się z lekarzem - przyczyny mogą być różne, nie tylko niedobory cynku czy witaminy A. Uwaga - pełna adaptacja wzroku do ciemności zajmuje nawet pół godziny, w tym teście chodzi o to, kiedy przestaniemy być kompletnie "slepi" i przestaną zachodzić błyskawiczne zmiany adaptacyjne - cynk wpływa między innymi na procesy trawienne, wchodzi w skład niektórych enzymów trzustki. Jego niedobór doprowadzi do poważnych biegunek - tych zdradliwych, długotrwałych, które stopniowo wypłukują z organizmu substancje odżywcze, w tym również sam cynk. - często występują bóle stawów kolanowych i biodrowych - widoczne bywają zmiany degeneracyjne naskórka i skóry, zwłaszcza rozstępy.

Omega 3 wchodzą w skład każdej niemal komórki w naszym organizmie, więc w zasadzie ich niedobór może wywołać niemal każdy objaw. Jeśli ich brakuje, organizm wykorzystuje omega 6, co właśnie jest przyczyną wszystkich kłopotów. - przede wszystkim problemy z samopoczuciem, depresje, nerwice - o wiele szybsze starzenie się - choroby układu krążenia (zawał, wylew) - nowotwory A teraz trochę mniej "drastyczne": - nadwaga - obniżenie odporności - zaburzenia funkcjonowania skóry głowy, łupież zwykły i łojotokowy, łuszczyca - woskowina w uszach (tak, to nie pomyłka) - wolne gojenie się ran - zespół suchego oka - chroniczne zapalenie gardła - wysuszona skóra na całym ciele - bóle głowy wywołane słońcem - kurcze nóg w czasie chodzenia - "brzydkie" paznokcie - apetyt na tłuszcze - ciągłe infekcje candida - problemy z układem moczowym - częste poranne oddawanie moczu i inne nietypowe - pękanie skóry na piętach Jak przeciwdziałać? Po pierwsze ograniczyć spożycie omega 6 (ale nie do zera, też są niezbędne do życia), po drugie zwiększyć spożycie omega 3. Najgorsze (czyli najlepsze) źródła omega 6 to olej słonecznikowy, mięso, tłuszcze do smarowania pieczywa. Olej słonecznikowy można zastąpić rzepakowym, mającym nieco lepszy stosunek tłuszczy, resztę najlepiej wyeliminować. Trzeba tu pamiętać o tym, że w margarynach jest często nasze główne źródło witaminy D. Co do omega 3, niestety ale tu chyba skazani jesteśmy na ziarna lnu. Ryby wbrew pozorom nie są wcale takim dobrym źródłem, chyba że surowe. Po prostu w czasie podgrzewania kwas omega 3 błyskawicznie się rozkłada, po upieczeniu czy ugotowaniu nie zostaje niemal nic. Apteczne kapsułki zawierają ich najzwyczajniej w świecie za mało, do tego są przezroczyste, a kwasy omega 3 rozkładają się na świetle błyskawicznie. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest olej z siemienia lnianego, ale musi on być naprawdę bardzo świeży. Są firmy które wytłaczają olej i dostarczają go na drugi dzień do domu klienta - taki olej trzeba trzymać w lodówce, trwałość ma bardzo niską, zaledwie parę tygodni. Potem kwasy ulegną utlenieniu. Zmielone w blenderze ziarna siemienia lnianego są najlepszą możliwą formą, ale niektórzy nie lubią ich smaku, na dodatek mają one działanie lekko przeczyszczające (co akurat może być bardzo zdrowe). Dodatkowo doskonale działają na żołądek, w zasadzie mogą całkowicie wyleczyć wrzody. Trzeba zwrócić uwagę na to, że wydzielają one dużo śluzu, co utrudnia wchłanianie składników odżywczych. Aby przywrócić organizm do równowagi, trzeba spożywać dużą, ale to naprawdę dużą ilość omega 3 przez nawet kilka miesięcy (co najmniej 1 miesiąc), aż wszystkie komórki odpowiednio się nimi nasycą. 100 gram oleju czy zmielonego ziarna lnu dziennie nie jest tu wcale przesadną ilością, chociaż wywoła zapewne lekkie rozwolnienie. Pozytywne zmiany powinny być widoczne już w ciągu dosłownie parunastu godzin, ale na pełen efekt trzeba będzie troszkę poczekać. Kwasów omega 3 nie da się w żaden sposób przedawkować, chyba że w ten sposób co każdy inny tłuszcz - można utyć jak się o wiele za dużo tego zjada :) Olej z siemienia lnianego można miksować z chudym twarogiem (100 gram na 100 ml) i 200 ml jogurtu lub kefiru. W takiej postaci nie powinien wywoływać rozwolnień no i powinien być "zjadliwy". Drobna uwaga odnośnie kwasów omega 6. W zasadzie tak naprawdę problemem nie tyle jest ich nadmiar (który, swoją drogą, jest szkodliwy), co zablokowanie szlaku metabolicznego, którym nasz organizm syntetyzuje kwas omega 6 gamma linolenowy ze zwykłego kwasu omega 6 linolenowego. Jedną z przyczyn tego stanu rzeczy jest nadmiar tłuszczu w pożywieniu - w zasadzie wszystkie tłuszcze nasycone (głównie odzwierzęce) blokują ten szlak metaboliczny. Inne przyczyny to m.in. niedostateczna ilość witaminy C, cynku czy magnezu w diecie, starzenie się, przewlekłe infekcje. Można tego wszystkiego uniknąć przyjmując kwas omega 6 w formie, która nie wymaga przemian metabolicznych - czystego kwasu gamma linolenowego, czyli GLA. Często przynosi to dramatyczną poprawę stanu zdrowia - w jednym badaniu pacjenci z terminalną postacią raka prostaty po rozpoczęciu suplementacji gigadawkami GLA przedłużyli sobie życie 3 krotnie, zaś silna poprawa stanu zdrowia występuje w zasadzie we wszystkich przewlekłych infekcjach. GLA przyjmowany w normalnych dawkach nie blokuje metabolizmu omega 3. Można go kupić w każdej aptece - nazywa się on "olej z wiesiołka tłoczony na zimno". W przypadku suplementacji GLA radziłbym wybrać większe dawki, niż zalecane przez producenta - zazwyczaj poleca się niecałe 0,2 grama / dziennie (opakowanie które leży teraz przede mną ma taką ilość w 6 tabletkach), jednak jeśli chcemy mieć szybką poprawę, proponowałbym zwiększyć dawkę 2-3 krotnie. W stwardnieniu rozsianym zaleca się dawki powyżej 1 grama / dziennie, czyli ponad 6 krotnie większe niż polecane. Zapewne nikt mi nie uwierzy, gdy powiem, że w 40% przypadków stwardnienie rozsiane albo zostało zatrzymane, albo wręcz się cofnęło - dlatego odsyłam do MedLine, gdzie można wyszukać opisy tych eksperymentów.

skorupki jajka zawieraja 25 ruznych minerałów 100 % przyswajalne a nie jak te kupne 35 % i przynajmnij 20 zł trzeba zapłacic to juz lepiej kupic pyłek kwaiatowy

w tej sytuacji to palnąć sobie w łeb, to starości i zmarszczek nie doczekasz:)

a gdzie ten olej lniany najlepiej kupic ?