Dieta bez soli - przyprawy i przepisy.

34.Zioła prowansalskie: To jest klasyczna francuska mieszanka, dobra do wszystkiego z pomidorami a szczególnie do cielęciny. 4 Łyżki tymianku 2 Łyżki majeranku 1 Łyżka rozmarynu 1 Łyżka cząbru 2 łyżeczki kwiatów lawendy 1 łyżeczka nasion kopru Dobrze zmieszaj i przesyp do pojemnika, trzymaj z dala od światła i ciepła.

35.Przyprawa do pizzy: To jest bardzo dobre na pizzę! 2 Łyżki oregano 1 Łyżka bazylii Łyżki nasion kopru zmiażdżone Łyżki tymianku 1 łyżeczka czosnku granulowanego 1 Łyżka pieprzu cayenne Dodawaj do spaghetti, pizzy, zup.

36.Przyprawa mix do mięsa 4 zioła: 5 Łyżek świeżo zmielonego czarnego pieprzu 2 Łyżki pieprzu cayenne 2 Łyżki zmielonego imbiru 1 Łyżka zmielonych goździków Do mięsa i pieczeni lub pasztetów.

37.Substytut soli do popcorn, drobiu i makaronu: 3 Łyżki majeranku 3 Łyżki cząbru 2 Łyżki tymianku 2 Łyżki czosnku w proszku 2 Łyżki wodorostów w proszku 1 Łyżka bazylii 1/3 Łyżki pieprzu cayenne w proszku 2 Łyżki startej suchej skórki z cytryny (do wyboru)

Podam tez sklad innych przypraw, ktore mozna wykonac w domu i nie trzeba placic kroci za 30g czy 50g przyprawy.

38.Przyprawa do grilla: pieprz naturalny mięta cząber ziele angielskie majeranek jałowiec papryka kolendra szałwia rozmaryn susz warzyw

39.Przyprawa do drobiu: kurkuma majeranek oregano rozmaryn szałwia tymianek papryka gałka muszkatołowa bylica mięta cząber susz warzyw

40.Przyprawa do dań z jajek: papryka czerwona papryka zielona pieprz czarny szczypiorek natka pietruszki bazylia koper cebula

41.Przyprawa w diecie bezsolnej: cebula czosnek goździki imbir koper majeranek pietruszka seler

42.Przyprawa do mięs pieczonych i sosów: papryka zielona papryka czerwona kminek pieprz czarny pieprz biały czosnek kolendra gorczyca biała

43.Przyprawa do gulaszu: gałka muszkatołowa papryka majeranek rozmaryn kminek pieprz czarny liść laurowy ziele angielskie susz warzyw

44. Przyprawa do pasztetów: cebula czosnek liść laurowy majeranek pieprz czarny

45.Przyprawa do zupy pomidorowej: liść laurowy pieprz czarny cebula natka pietruszki seler bazylia

46.Przyprawa do mięsa wieprzowego: cząber kolendra bylica kminek pieprz czarny papryka hyzop tymianek czosnek rozmaryn ziele angielskie majeranek szałwia jałowiec susz warzyw

47.Przyprawa do mięsa mielonego: pieprz czarny ziele angielskie szałwia majeranek tymianek papryka gorczyca kolendra gałka muszkatołowa cebula chilli czosnek susz warzyw

48. Przyprawa do pizzy: rozmaryn majeranek bazylia oregano cząber tymianek szałwia pieprz czarny bluszczyk susz warzyw

49.Przyprawa do rosołu: pieprz czarny pietruszka ziele angielskie tymianek liść laurowy lubczyk koper marchew seler por cebula

50.Przyprawa do ryb: koper gałka muszkatołowa macierzanka papryka bazylia estragon cebula majeranek pieprz czarny ziele angielskie susz warzyw

51.Przyprawa do sałatek: cząber gałka muszkatołowa lubczyk szałwia papryka pieprz czarny tymianek majeranek macierzanka ziele angielskie susz warzyw

52.Przyprawa myśliwska: pieprz czarny jałowiec kuklik ziele angielskie tymianek cząber szałwia rozmaryn

53.Przyprawa orientalna: ziele angielskie cynamon imbir kardamon gałka muszkatołowa goździki kurkuma płatki róży

54.Przyprawa do szaszłyków: cząber kminek pieprz czarny jałowiec czosnek rozmaryn papryka owoc berberysu mięta kuklik susz warzyw

55.Przyprawa do zup i dań z grzybów: grzyby papryka słodka i ostra cebula czosnek pieprz czarny kminek rozmaryn pietruszka szczypiorek seler lubczyk

56.Przyprawa do zapiekanek: cebula cząber czosnek koper włoski liść laurowy majeranek pietruszka seler tymianek

57.Przyprawa do ziemniaków: natka pietruszki melisa seler czosnek cząber tymianek rozmaryn koperek mięta

58.Przyprawa staropolska: ziele angielskie kardamon imbir kolendra goździki kozieradka cynamon chilii pieprz czarny

59.Przyprawa do flaków: majeranek pieprz czarny papryka ziele angielskie imbir gałka muszkatołowa lubczyk szałwia susz warzyw

60.Przyprawa do zupy jarzynowej: natka i korzeń pietruszki seler cebula czosnek pieprz czarny czerwona papryka pasternak rozmaryn grzyby werbena lubczyk

W skład suszu warzywnego przewaznie wchodzi: natka selera, natka pietruszki, pasternak, por, cebula, marchew, chrzan, czosnek.

sól jest potrzebna dla organizmu a cukier nie bo może zastąpić tłuszczem