Blonnik z ananasem

Mam zamiar schidna okolo 3-4 kg wiecej nie potrzebuje, z tego co czytalam dosc skuteczny jest blonnik z ananasem, szczegolnie na osoby jak ja ktora jest ciagle glodna i palaszuje duzo szczegolnie wieczorami przezd snem. Chcialam was zapytac o opinie? Ktora brala i jak efekty?

Brałam i nie mam dobrego zdania na ten temat. Jakoś mi to głoda nie łagodziło ani mniej nie jadłam.

ja też próbowałam błonnika z ananasem ale też mi to nic nie dało,on w ogóle nie pęczniał zrobiłam test w szkl.wody rozpuścił się owszem ale został tylko osad na dnie ,podobno błonnik w proszku lepiej pęcznieje ale ja nie próbowałam,piję teraz ocet jabłkowy,poczytaj o nim w necie nie zaszkodzi a pomoże ja do tego ograniczam kalorie bo sam ocet cudów nie zdziała.

ja kiedyś jadłam błonnik w proszku, ale z jabłkiem i faktycznie czułam wypełnienie i mniej jadłam