Spuchnięte stopy i łydki.

Witam. Mam pewien problem. Tzn wczoraj wieczorem zauważyłam że bardzo spuchły mi stopy, łydki i uda w okolicy kolan. Rano było już ok ale nadal nie jest tak jak zwykle. Czym to może być spowodowane? Zatrzymywanie wody w organizmie? Za dużo soli w diecie? A może brakiem jakiejś witaminy? Dodam że nigdy nie puchły mi nogi a wczoraj stopy w okolicy kostek miałam jak banie a łydki były bardzo twarde. Czy to mogło być np po ćwiczeniach fizycznych? Bo w środę na fitnessie ćwiczyłam dość intensywnie nogi... Bardzo proszę o jakieś sensowne porady i z góry dziękuję.