schudniecie na samej diecie

hej chciałabym zrzucic 4 kg. nie ma czasu cwiczyc, tzn przez długi czas starałam sie cwiczyc, ale ostatnio jako w ogole nie mam ochoty na to. Poza tym jak tak sobie pocwiczyłam to potem i tak jadłam kolacje i nic nie moglam schudnac. Od trzech dni nie cwicze ale tez nie jem kolacji i schudłam na razie pol kg i strasznie sie ciesze, bo wczesniej mimo cwiczen nie chudlam. Jak myslicie, czy na samej diecie mozna zrzucic wage?

ten, ten, bo schdniecie pomoze mi w zyciu uczuciowym

typowe dla kobiety... nie schudniesz bez wysiłku. ruszaj tyłek zamiast się głodzić

Ruszam tyłkiem podczas defekacji :D

bardzo smieszny ten podszyw powyzej a co do ruchu - to wlasnie cwiczylam kilka lat i juz mi sie po prostu nie chce, czuje sie zmeczona, wole mniej jesc

mozna schudnąć na samej diecie. Ja jestem tego przykładem. Schudłam z 76kg do 57 bez ćwiczeń.:)

Na początek ograniczę pomidory i przestanę nimi zakąszać salceson :)

nie schudniesz heheh cwiczenia to podstawa i silna wola jakie tlumacznei pocwiczeniach i tak jadalam hahahaha

skowroneczek - jaka to dieta?

na początku Dukan,przez dwa tygodnie. Ale nie polecam. Potem MŻ, i dwa razy byłam na Norweskiej. Na niej najwięcej schudłam. Polecam.

ta i masz flak zamiast ciala

malska,niestety nie. Nie ćwiczyłam,ale chodziłam z dzieckiem codziennie na długie spacery,po 4-6 godzin !:)

od poniedziałku zaczynam znowu Norweską,chcę dobić do 55kg.