Utrzymanie wagi po diecie 1000 kcal.

Od sierpnia byłam na diecie "1000 kcal."Dziś aby utrzymać zadowalający mnie efekt straconych 12 kg. zakupiłam chrom i błonnik w tabletkach.Czy zażywane codziennie plus 2 litry wody,kilka zielonych herbat dziennie,3 kawy oraz rezygnacja ze słodzonych napoji oraz dodawania cukru do kawy czy herbaty pozwoli mi utrzymać wagę?

Chyba musisz bardzo powoli wprowadzać dodatkowe kcal np. 100 kcal na tydzień. I wtedy na pewno nie przytyjesz. Jak dojdziesz do 1800 kcal to mała słodka przyjemność też nie zaszkodzi. Ale zdrowy tryb życia musisz zachować na zawsze. Pozdrawiam

Dodam jeszcze,że dużo się ruszam ( 200 brzuszków dziennie oraz kilkakrotnie w ciągu dnia powtarzam 6'Weidera,czasem tańczę lub się gimnastykuję).A słodycze uwielbiam - dlatego ten chrom...

Czy ktoś jeszcze stosował chrom i błonnik w tabletkach w celu utrzymania wagi?

tabletki na pewno nie sprawią, ze utrzymasz wagę.Tylko rozsądne zywienie.nie łudz sie.powodzenia.

"dużo się ruszam ( 200 brzuszków dziennie oraz kilkakrotnie w ciągu dnia powtarzam 6'Weidera" ROTFL :D