3-4kg do Świąt

Kto się przyłączy, do diety w 2 tygodnie od dziś. lekkie jedzenie, układany jadłospis z dnia na dzień lekki, tak aby do świąt te 3 kg chociaż spadło.

ja chętnie

ja bardzo chetnie. 8.00- jabłko 11.00- szklanka mleka 1.5 % i błonnik wielozbożowy ! w miedzyczasie zielona herbatka i spacer był. mam 170 wzrostu wazylam 55kg dzis waze 59kg. chciałabym do swiat wrocic do 55 . bardzo mi na tym zalezy, bo juz zle sie czuje nawet. wszystkie ubranka ciasnawe..;/