163cm, 63kg - ile powinnam schudnąć?

?

6 kg

Slyszlaem ze dobra waga ale nie wiem ile w tym prawdy :D

To ja ważę prawie tyle mając 10 cm więcej.

ja mam tyle samo wzrostu ale waże wiecej - wygladam grubo http://short4u.pl/zdjecie0457?

Ja tyle mając 20 cm wiecej

Mam taki wzrost i wagę jak ty i czuje się gruba.

Mieścisz się jeszcze w normie, ale to już krok do nadwagi. Zrzuć z 5 kilo. Ja przy tym samym wzroście ważę 52 i dalej jestem na diecie, bo mi mówią, że gruba jestem.

z 10 kg

3-5 kilo. i nei słuchaj że 10 albo 15 :O

no cóz, ja nie wygladam grubo, mam figure klepsydry, pelny biust i biodra, bardzo wyrazna talie.. tylko uda duże. Ja schudlam teraz 20kg i zastanawiam sie ile jeszcze :)

ja mam 1.60 i waze 56 chce zrzucic 6 ale nie wiem jak to zrobić . wkurwia mnie ta oponka ! bo tak jest git.

OdchudzającaSięęę - witaj w klubie, też jestem klepsydrą. I właśnie przez te biodra i uda wyglądam i czuję się strasznie grubo. Mimo 10 kilogramów mniej od Ciebie. Ciągle mi ktoś mówi, że mam wielki zad :/